想要美容养生 五款养生食疗方帮助你
【想要美容养生 五款养生食疗方帮助你】1.胡桃芝麻饮
材料：胡桃肉30克，芝麻20克
做法：将胡桃肉与芝麻共研细末，与牛乳、豆浆各200毫升调匀，煮沸，加白糖适量调味，分早晚饮服 。
效果：补益虚损、生津润肠、润肤消斑 。
2.核桃糊
材料：白及30克，黄豆、核桃各250克
做法：将材料炒熟捣烂成粉末状，每日早晚取2匙，开水冲服 。
效果：防治面部色斑 。
3.香蕉奶糊
材料：香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克 。
做法：将以上几种材料入锅用文火煮熟，再加蜂蜜适量调味，早晚各食100克 。
效果：润肤去皱 。
4.银耳枸杞羹
材料：银耳15克，枸杞子25克 。
做法：将银耳和枸杞同入锅内加水适量，文火煎成浓汁后，加入蜂蜜适量再煎5分钟，即可服用 。隔日1次，加等量温开水同服 。
效果：滋阴补虚、益气和血、润泽肌肤 。
5.杏仁粥
材料：粳米100克，甜杏仁粉10克
做法：将粳米煮粥，待稠后加入甜杏仁粉，再煮沸即成 。
效果：润肤嫩肤 。
推荐阅读
- 一杯咖啡积极向上的句子
- 睿智人生送给你的正能量句子
- 知道这些春季美容小常识,还你水润肌肤
- 泡水喝能起到养生功效的东西
- 你好12月励志说说短语大全
- 男性朋友怎么选择降脂养生
- 女人的养生食谱
- 养生食谱一日三餐 养生食谱
- 鱼的养生食谱大全
- 美容养颜燕窝做法大全 燕窝怎么美容